Guisante Verde

2,95 € / Kilogramos

Origen

Canadá y Argentina

Cocción

Cazuela 45 min. Olla presión 15 min. Olla súper rápida 5 min.

2,95 € / Kilogramos

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Descripción

Los guisantes secos se encuentran deshollejados (tienen un alto grado de digestibilidad por esta razón), y partidos en mitades. Poseen un sabor característico, y se utilizan fundamentalmente para preparar sopas de legumbres y purés.

Los guisantes verdes pelados tienen mayor contenido de proteína, fibra y minerales que los guisantes tiernos, y un porcentaje mayor de hidratos de carbono y de proteínas de alta calidad biológica. En cambio los guisantes secos contienen menor cantidad de vitamina C y niacina que los guisantes tiernos. Destacan además por ser uno de los alimentos con mayor cantidad de vitaminas K, B5 y B9

Para prepararlos hay que tener en cuenta que por no tener piel, no es necesario remojo previo, aunque en este caso habrá que incrementar los tiempos de cocción señalados arriba.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL Y ALÉRGENOS

Alérgenos

No

 

Composición

Guisante

 

Información nutricional (por 100 gr)

Energía: 302,4 Kcal

Grasas: 1,44 gr

Hidratos de carbono: 41,2 gr

Fibra: 16,7 gr

Proteínas: 22,9 gr

Sal: –