cuscus-de-trigoo-integral

cuscús de trigo integral eco

origen

Italia

cocción

15 min.

Cuscús de trigo integral, de cultivo ecológico, con los beneficios nutricionales del cereal integral; es muy rico en vitaminas del grupo B y E, en antioxidantes, en fibra alimentaria, y en minerales como el manganeso, el selenio, el hierro y el cobre.

Versátil y fácil de preparar, el cuscús de trigo se integra muy bien en ensaladas, guarniciones, guisos con carnes y verduras, etc. Se prepara añadiendo una parte de agua hirviendo par cada parte de cuscús. Se deja reposar, se añade un poco de aceite, y se remueven  los granos con un tenedor.