copos de avena gruesa

copos gruesos  de avena integral eco

origen

Unión Europea

Copos de avena integral gruesos procedentes de cultivo ecológico, sin azúcar  ni conservantes añadidos. Se pueden consumir directamente, tras un remojo previo, o cocción de 5 a 10 minutos. Los copos de avena, los más populares para desayuno, son muy versátiles por su sabor neutro. Así, pueden añadirse a yogures, mueslis, galletas, barritas energéticas, granolas, etc. También pueden utilizarse, molidos,  para dar textura a cremas y a sopas, o  como sustituto del pan y de la harina en rebozados.

Los copos de avena integrales conservan las características nutricionales del grano entero de este cereal. La avena es un alimento muy importante para deportistas con un alto desgaste físico, o que deseen mejorar su rendimiento y masa muscular. Aporta proteínas de alto valor biológico, y minerales como fósforo, potasio, magnesio, calcio y hierro. Por su riqueza en vitaminas del grupo B, yodo y silicio, la avena es excelente para una buena salud de la piel, cabello y uñas. La avena contribuye también  a mejorar la salud cardiovascular  al ser muy  rica en fibra, en hidratos de carbono complejos, en grasas insaturadas y en Omega 3. Así mismo, contiene un alcaloide no toxico, la avenina, que tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso; los copos, mezclados con leche caliente, nos ayudarán a dormir mejor.